秋季的终极居家健身套餐。

想把夏天的能量带进秋天吗?世界杯2022小组赛赛程表Power Plate的教练劳拉·威尔逊设计了完美的包罗万象的套装，帮助你在秋天保持健康。通过结合振动的好处与劳拉的先进训练，你将实现你最健康的自己，锻炼只有10分钟的时间。这些有趣的、简短的、引人入胜的运动将帮助你增强力量、燃烧卡路欧洲世界杯赛程2022赛程表里、增强你的心脏、身体，甚至帮助你的骨骼。

感受劳拉惊人的能量保持你在完整的6周计划的轨道上的兴奋。Fit4Fall项目的参与者不仅可以获得她令人惊叹的训练，还可以独家获得实时问答环节、健康秋季食谱、生活方式健康提示和应用内培训视频。

劳拉的Fit4Fall程序是通过这个限时包独家提供的，并已为Power Plate MOVE, Mini+和Slam Ball定制设计。世界杯2022小组赛赛程表

这个项目内容丰富，有趣，适合所有的健身水平。Fit4Fall捆绑包包含了短时间、有效的锻炼，使用动力板振动技术快速获得结果!世界杯2022小组赛赛程表

为期6周的Fit4Fall项目包括(499美元的项目价值):

• 培训课程
• 每周锻炼4次，每次10分钟
• 力量训练训练
• 核心和上身的锻炼
• 有氧运动的例程
• 腿部和臀肌锻炼
• 全身锻炼
• 瑜伽启发的伸展动作
• 独家应用内培训
• 冷静和恢复锻炼欧洲世界杯赛程2022赛程表
• 食谱
• 劳拉·威尔逊的现场问答环节

认识一下你的教练Laura Wilson

Laura Wilson担任项目总监，为多个国际健身品牌开发教育和培训项目超过20年，代表着在健康和健康行业不可思议的经验和知识。

在过去的8年里，Laura一直担任Power Plate的培训和课程总监，也是一名国际健康和健康教练，教育健身界关于振动训练和技术的力量和好处。世界杯2022小组赛赛程表

劳拉擅长小组训练、运动训练和青少年教练。她以高水平的精力和热情而闻名于整个电力板块社区。世界杯2022小组赛赛程表

fit4秋季计划以6周的全身振动训练为特色

在这个全面的健身套餐中，您将通过能量盘体验一次充满能量的锻炼。世界杯2022小组赛赛程表通过在能量盘上锻炼，你会比标准的地板锻炼世界杯2022小组赛赛程表消耗更多的卡路里。不仅如此，你还能激活更多的肌肉，促进血液流动，增加骨密度，提高世界杯预选赛现场直播整体平衡和灵活性。世界杯2022小组赛赛程表能量板帮助您解锁一个真正的全身锻炼在短短10分钟!

如果你想在教练的全力支持下，通过快速、有效和有趣的锻炼来达到秋天的健康状态，那么你应该趁还来得及利用这个定制的锻炼包。

当你购买Power Pl世界杯2022小组赛赛程表ate Fit4Fall捆绑包时，保存Power Plate MOVE, Mini+和Slam球。

这是秋季的限时优惠，先到先得。

Fit4Fall捆绑包包括:

世界杯2022小组赛赛程表Power Plate MOVE ($3,295)- MOVE每秒钟振动40次，通过你的身体发送微小的振动。在能量盘上锻炼有助于激活更多的肌肉，燃烧多达50世界杯2022小组赛赛程表%的卡路里，增强骨密度，促进血液流动。世界杯预选赛现场直播

世界杯2022小组赛赛程表Power Plate Mini+ ($179)-Powe世界杯2022小组赛赛程表r Plate Mini+是一款超级小巧、安静的便携式手持按摩器，无论你在哪里，都能给你一个放松的、充满活力的按摩。当你的背部、腿部和手臂疼痛时，这款轻量级按摩器可以放松和恢复肌肉，非常适合使用。

猛击球(59美元)-动世界杯2022小组赛赛程表力板猛击球加厚并涂上橡胶，以承受爆炸运动。欧洲世界杯赛程2022赛程表扣球非常适合旋转练习和力量训练。欧洲世界杯赛程2022赛程表提高手眼协调，核心力量，和机动性的万能扣球。

Fit4Fall Program(499美元)-与Power Plate Master Trainer Laura Wilson精世界杯2022小组赛赛程表心设计的6周计划，包括每周4次10分钟的全身锻炼。每节课都充满活力、活力和乐趣。Fit4Fall项目还包括现场问答环节、食谱和独家应用内培训。

*项目注册需要购买Fit4Fall捆绑包，其中包括一个Power Plate MOVE, Mini+和扣球。世界杯2022小组赛赛程表

• 增加骨密度
• 燃烧更多卡路里
• 促进肌肉恢复
• 促进血液循环
• 提高灵活性
• 激活更多肌肉纤维