终极居家健身秋季套餐。

想把夏天的能量带到秋天吗?世界杯2022小组赛赛程表动力板的大师教练劳拉威尔逊设计了完美的全包，以帮助您获得适合秋天。通过结合振动与劳拉的高级训练的好处，你将实现你最适合自己的锻炼，只有10分钟的时间。这些有趣的、简短的、引人入胜的运动将帮助你增强力量，燃烧卡路欧洲世界杯赛程2022赛程表里，强健你的心脏、身体，甚至有助于骨骼。

感受劳拉惊人的能量让你在轨道上完成完整的6周计划的兴奋。参加Fit4Fall项目的人不仅可以获得她精彩的培训，还可以独家获得现场问答环节、健康秋季食谱、生活方式健康提示和应用程序内培训视频。

劳拉的Fit4Fall计划是独家可通过这一限时捆绑，并已自定义设计的动力板移动，迷你+，和满贯球。世界杯2022小组赛赛程表

这个节目内容丰富，充满乐趣，适合所有的健身水平。Fit4Fall捆绑包是短的，有效的锻炼，使用动力板振动技术，以快速获得结果!世界杯2022小组赛赛程表

为期6周的Fit4Fall项目包括(项目价值499美元):

• 培训课程
• 每周锻炼4次，每次10分钟
• 力量训练锻炼
• 核心和上半身锻炼
• 有氧运动的例程
• 腿部和臀肌锻炼
• 全身锻炼
• 受瑜伽启发的伸展动作
• 独占应用培训
• 放松和恢复训练欧洲世界杯赛程2022赛程表
• 食谱
• 现场问答环节与劳拉威尔逊

来认识一下你的教练劳拉·威尔逊

Laura Wilson是一名项目总监，20多年来为多个国际健身品牌开发了教育和培训项目，代表了健康和健康行业令人难以置信的经验和知识。

在过去的8年里，Laura一直担任动力板培训和课程总监，以及国际健康和健康教练，向健身界宣传振动培训和技术的力量和好处。世界杯2022小组赛赛程表

劳拉的专长在于小组训练、运动训练和青少年教练。她以她的高水平的精力和热情而闻名于整个电力板块社区。世界杯2022小组赛赛程表

Fit4Fall项目特色6周全身振动训练

在这个全面的健身捆绑，你将经历一个超级充电的锻炼感谢电力板。世界杯2022小组赛赛程表在动力板上锻炼比在地板上锻炼消耗更多的卡世界杯2022小组赛赛程表路里。不仅如此，你还可以激活更多的肌肉，改善血液流动，增加骨密度，改世界杯预选赛现场直播善整体平衡和灵活性。世界杯2022小组赛赛程表动力板帮助您解锁一个真正的全身锻炼在短短10分钟！

如果你想在大师教练的全力支持下进行快速、有效、有趣的锻炼，为秋天的到来而健身，那么你应该在为时已晚之前利用这个定制的锻炼包。

当你购买能量板Fit4F世界杯2022小组赛赛程表all捆绑包时，保存能量板移动，迷你+和猛击球。

这是秋季的限时优惠，先到先得。

Fit4Fall包包括:

世界杯2022小组赛赛程表Power Plate MOVE ($3,295)- MOVE每秒振动40次，在你的身体中产生微小的震动。在动力板上锻炼有助于激活更多的肌肉，燃烧高达50世界杯2022小组赛赛程表%以上的卡路里，增加骨密度，改善血液流动。世界杯预选赛现场直播

世界杯2022小组赛赛程表Power Plate Mini+(179美元)-Powe世界杯2022小组赛赛程表r Plate Mini+是一款超级小巧，安静的便携式手持按摩器，无论你的一天将你带到哪里，都能给你一个放松的重新恢复活力的按摩。当你的背部、腿部和手臂酸痛时，这个轻量级的按摩器是完美的，可以通过放松和恢复肌肉。

大满贯球(59美元)-动世界杯2022小组赛赛程表力板扣球是加重和橡胶涂层，以便它可以承受爆炸演习。欧洲世界杯赛程2022赛程表大满贯球是完美的旋转运动和力量训练。欧洲世界杯赛程2022赛程表提高手眼协调，核心力量和机动性与多功能大满贯球。

Fit4Fall项目(499美元)-与动力板大师教练劳拉威尔逊精心制作的6周计划，包括每周4次10分钟的全身锻炼。世界杯2022小组赛赛程表每个环节都充满活力、活力和乐趣。Fit4Fall项目还包括现场问答环节、食谱和独家应用程序内培训。

*计划报名需要购买Fit4Fall捆绑包，其中包括一个动力板移动，迷你+和满贯球。世界杯2022小组赛赛程表

• 增加骨质密度
• 消耗更多的卡路里
• 改善肌肉恢复
• 促进血液循环
• 提高灵活性
• 激活更多的肌肉纤维