每秒50次振动如何解锁多种健康益处
世界杯2022小组赛赛程表“动力板”每秒振动50次，通过你的身体发出微小的振动。这些微小的振动可以激活更多的肌肉，燃烧更多的卡路里，促进血液循环，帮助肌肉世界杯预选赛现场直播恢复
深受名人、运动员和医生的信赖
世界杯2022小组赛赛程表马克·沃尔伯格，塞雷娜·威廉姆斯，职业运动员，医生，甚至一级方程式赛车手都在使用Power Plate。
Power Plate的工程团队在整个车身振动领世界杯2022小组赛赛程表域进行了超过22年的创新。Power Plate的工程师们痴世界杯2022小组赛赛程表迷于改进和完善Power Plate的世界级设备。
激活更多肌肉纤维
世界杯2022小组赛赛程表“动力板”的振动表面实际上迫使你的身体不仅与常规重力作斗争，还与振动作斗争。独立研究表明，与标准锻炼相比，在能量板上锻炼可以多激活138%的肌肉纤维(世界杯2022小组赛赛程表美国脊椎按摩师)．利用微振动的力量，让更多的肌肉发挥作用，获得更好的效果。
燃烧更多卡路里
在振动的表面锻炼可以激活更多的肌肉，从而燃烧更多的卡路里。世界杯预选赛现场直播根据独立研究，在能量盘上完成同样的锻炼可以增加50%的卡路里燃烧量。世界杯2022小组赛赛程表欧洲肥胖研究协会)．燃烧更多的卡路里并不一定意味着在健身房呆更长的时间或跑更长的时间，它可以像在能量板上做常规锻炼一样简单。世界杯2022小组赛赛程表
促进血液循环
微小的振动流经你的身体，增强营养和氧气的输送到细胞，并支持它们的功能。多项研究表明，全身振动可以促进皮肤血液流动。皮肤血液流动的增加也有助于减少脂肪团的出现。简单地把你的身体放在能量板上5分钟就能立即帮助改善你全身的血世界杯2022小组赛赛程表液循环。
增加骨密度
全身振动是科学家在20世纪下半叶首次开发的一项技术，用于减少暴露在零重力条件下的宇航员的骨密度损失和肌肉萎缩
重力对骨骼系统施加恒定的负荷，这就是骨头保持一定密度的原因。在健身板上锻炼可以增加骨骼的负荷，世界杯2022小组赛赛程表有助于增加骨密度。在一项针对116名女性的独立研究中，使用能量板的组腰椎骨密度增加4.3%，而未使用能量板的组骨密度下降1.9% (世界杯2022小组赛赛程表全身振动运动治疗绝经后骨质疏松症)．
肌肉恢复和疼痛缓解
人们依靠能量板来帮助他们更快地世界杯2022小组赛赛程表恢复。只要把疼痛的部位放在“能量板”上面，就能吸收微小的震动，顾客报告说，他们立即感到缓解。世界杯2022小组赛赛程表舒缓的振动有助于增加血液流动，从而有助于缩短肌肉恢复时间。世界杯2022小组赛赛程表能量板被运动员和医生用来缓解疼痛和肌肉恢复。
不是所有的振动都是一样的
世界杯2022小组赛赛程表Power Plate的工程团队已经建立了一流的振动技术，也被称为PrecisionWave™技术。动力板不世界杯2022小组赛赛程表只是简单地上下振动。人眼很难看到的是，表面实际上是在多个方向上振动，也被称为三平面振动。
这项技术甚至更进一步，将多向振动转化为特定频率。Power Plate的世界级工程师已经找到了微振动频率和世界杯2022小组赛赛程表定向运动的完美结合，可以提供最优的结果。
世界杯2022小组赛赛程表Power Plate是MDD认证的医疗设备。
世界杯2022小组赛赛程表Power Plate是美国fda注册的1c级设备。
常见问题
我们最常被问到的一个问题是“它真的有用吗?”答案是肯定的，像塞雷娜·威廉姆斯这样的世界杯2022小组赛赛程表世界级运动员、F1赛车手、PGA高尔夫球手、NFL球员和普通人都在使用Power Plate。
不，我们的产品是为每个人设计的。世界杯2022小组赛赛程表Power Plate适用于70多岁的人，他们需要10分钟的轻松锻炼，而网球世界冠军则需要高强度的训练。
振动不是压倒性的或侵略性的。它们是专门为帮助训练而设计的，不会感到不舒服或疼痛。
不，我们把它设计得不那么吵。Powe世界杯2022小组赛赛程表r Plate非常安静，专为家庭使用而设计。
