如何帮助停止肩膀疼痛来继续打网球

74岁的鲍勃·布莱克(Bob Black)是一位热情的网球运动员,在经历了背部和肩部问题的困扰后,他认识了Power Plate和约翰·西特世界杯2022小组赛赛程表(John Sitt)。约翰是认证私人教练,运动治疗师和全圈健身的创始人/所有者。鲍勃在打网球时注意到他的肩膀疼痛,他发现当他热身的时候,他的肩膀太疲劳了,不能参加比赛。

鲍勃的妻子建议他开始和约翰合作。约翰能够使用Power Plate为鲍勃创建一个针对他的肩膀和背部的个性化程序。世界杯2022小组赛赛程表在与John和Power Plate一起训练后,Bob的肩世界杯2022小组赛赛程表膀恢复了,他注意到姿势更好了。他也看到了他的力量和条件,灵活性和整体运动能力的巨大进步。现在他比以往任何时候都更喜欢足球。世界杯2022小组赛赛程表能量板通过促进该区域的血液循环来解决背部和肩部疼痛等问题。在运动前或运动后,使用能量板按摩问题部位只需5分钟,已被证明可以促进血液流动和循环,这对修复肌肉、运动后恢复和改善世界杯2022小组赛赛程表氧气供应很重要。

关于能量板,世界杯2022小组赛赛程表鲍勃说:“这是显而易见的,特别是当你年纪越来越大,你有这些疼痛和疼痛,你还想保持你的运动强度和状态……这只会使生活质量更高。”

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