击败星期一布鲁斯

撰写人:Caroline Pearce(MSC,BSC荣誉),Power Plate Ma世界杯2022小组赛赛程表ster Trainer

We’ve all been there, it’s Sunday evening or we’ve returned from a vacation, and the realization sets in the it’s time to get back to work or to take on the tasks we’ve been avoiding…This is often referred to as the ‘Monday Blues’ or ‘Feeling Blue’. We feel dread and heaviness and innately we want to bury ourselves under the covers, hit snooze a dozen times or reach for comfort food in the hope of feeling a bit better! Stop right there! None of these actions will break you out of a funk and instead they’ll either delay or exacerbate those feelings of fatigue and depression.

为了击败周一蓝调,有一件事可以保证让您立即感觉更好和动作!这可能是您想做的最后一件事,但它不仅是理论或故意的建议,而且是科学的支持!运动和运动释放内啡肽激素,通常称为“感觉良好的激素”或“快乐荷尔蒙”。您会感到精力充沛,积极进取,并准备好参加这些内啡肽在身体周围比赛的一天。而且,如果您时间不足并想增强这种感觉,请让您向您介绍电动机振动技术,以更快,更有效地修复您的修复……世界杯2022小组赛赛程表

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作者:Caroline Pearce(MSC,BSC荣誉),Power P世界杯2022小组赛赛程表late Master Trainer